本年排名榜首的畅销书是《Good Energy》（《好能量》）。

  这本书由一位前斯坦福医师和前食物说客编撰，揭露了医疗、食物和制药职业的内情，并给了出实践的举动主张。

  4）牛肉要吃草饲：谷饲牛肉的omega-3是草饲的1/5 但omega-6更高（激起炎症）

  1）定时戒断电子设备。每天削减 1 小时智能手机运用，已被证明可以大大削减郁闷和焦虑症状，进步日子满意度

  1）每天走 1 万步会带来：痴呆症危险下降 50％，早逝危险下降 50％，2 型糖尿病危险下降 44％，肥壮危险下降了 31％

  2）常常运用桑拿的人：突发性心脏猝死削减了 63％，一切原因死亡率下降 40％，66%的痴呆症，阿尔茨海默病下降了 65％

  2）医院遭到鼓励，尽可能多地进行手术并进行尽可能多的快速患者就诊，以最大化收入。

  3）医学研讨遭到赞助者的极大影响：独立赞助的研讨中有 82％显示出糖甜饮料的损害，93％的由职业赞助的研讨标明，含糖饮料没有损害。

  3) 成年人中有 74%超重或肥壮其实现代人终年都处在亚健康状况，略微遭到一些外界影响就简单患病。略微在以上方面留意一些，调整好自己的状况，就可以得到更大的能量。

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